Durma bem Readers Digest Association

ISBN:

Published: April 2nd 2014

Kindle Edition

106 pages


Description

Durma bem  by  Readers Digest Association

Durma bem by Readers Digest Association
April 2nd 2014 | Kindle Edition | PDF, EPUB, FB2, DjVu, AUDIO, mp3, ZIP | 106 pages | ISBN: | 4.48 Mb

Durma bem apresenta informações que ajudarão você a analisar seus hábitos de sono e eventualmente até a modificar alguns deles, promovendo noites bem-dormidas. Descubra qual o tipo ideal de ambiente para o descanso, saiba quais tipos de alimentos eMoreDurma bem apresenta informações que ajudarão você a analisar seus hábitos de sono e eventualmente até a modificar alguns deles, promovendo noites bem-dormidas. Descubra qual o tipo ideal de ambiente para o descanso, saiba quais tipos de alimentos e bebidas são prejudiciais quando ingeridos antes do repouso e passe a valorizar a importância da boa alimentação para dormir melhor.

Entenda por que dormir bem é um dos segredos de uma vida saudável, aprenda a gerenciar melhor seu tempo, a meditar e saiba mais sobre a importância do condicionamento físico. Exercícios de relaxamento e técnicas para minimizar os efeitos do stress completam este e-book essencial para quem quer – e precisa – de noites melhores.



Enter the sum





Related Archive Books



Related Books


Comments

Comments for "Durma bem":


artrepublica.com.pl

©2010-2015 | DMCA | Contact us